Nous vivons à une époque d’innovation et les idées sont la monnaie d’échange de l’économie créative d’aujourd’hui. Si vous ne contribuez pas au chœur universel d’idées nouvelles, vous tomberez rapidement dans l’obscurité.

Alors, comment débloquez-vous et libérez-vous délibérément et intentionnellement toutes les idées créatives qui vivent dans votre tête ?

Je suis récemment revenu à la « freewriting », une méthode ancienne et souvent négligée pour trouver de nouvelles idées qui se cachent dans nos têtes, et j’ai connu des résultats incroyables.

La prémisse

Vos filtres mentaux fonctionnent extrêmement bien….trop bien. En réalité, votre cerveau fonctionne trop efficacement en ce qui concerne le processus créatif.

Lorsque vous tentez de faire un remue-méninges, votre esprit filtre constamment vos idées à travers les multiples filtres de l’histoire, de la réalité, de la rationalité et de la prudence. Par conséquent, vous finissez par faire un brainstorming et un traitement en même temps.

Pour exploiter votre potentiel créatif, vous devez diviser mentalement et conquérir.

La réécriture libre bloque vos filtres mentaux, permettant à votre cerveau de générer un grand volume d’idées sans interruption. Libérer votre esprit des restrictions communes permet à ces idées nouvelles et fraîches de circuler.

Le processus

Il faut quatre choses pour commencer :

  1. Une idée ou un problème motivant
  2. Une minuterie
  3. Un bloc de papier
  4. Un stylo.

Réglez la minuterie sur dix minutes, commencez à écrire… et ne vous arrêtez pas jusqu’à ce que vous entendiez ce bourdonnement.

Ne jamais soulever le stylo du papier. Ne regarde pas autour de toi. Ne relisez pas. Faites taire votre téléphone et votre ordinateur. Il suffit d’écrire.

Ecrivez ce qui sort de votre cerveau. Si vous vous sentez coincé, écrivez les bêtises qui sont toujours dans votre cerveau. Écrivez le dernier mot de la phrase précédente encore et encore jusqu’à ce que votre cerveau vous donne une nouvelle pensée.

N’essayez pas de parler comme un génie et ne vous concentrez pas sur la grammaire, la ponctuation, les temps, l’orthographe, etc. Si vous êtes frustré, continuez à écrire. (Vous voudrez peut-être écrire : « C’est vraiment frustrant » plusieurs fois de suite.)

Le gain

Quand le minuteur sonnera, vous verrez beaucoup d’absurdités et quelques idées vraiment, vraiment géniales. Et si au début vous ne voyez rien qui en vaille la peine, laissez-le s’asseoir et revisitez-le plus tard. En attendant, répétez l’exercice du chronomètre et tôt ou tard, vous aurez une idée qui vaut la peine d’être développée. Il y a eu d’innombrables fois où des idées que j’ai d’abord crues inutiles se sont avérées être des mines d’or plus tard sur la route.

De là, vous pouvez vous lancer dans le processus mental plus profond d’explorer ce que vous avez écrit et pourquoi vous l’avez écrit.

Voici un extrait d’une de mes propres séances, qui portait sur la question de l’acquisition de meilleures habitudes dans ma vie :

  • « Comment puis-je passer au niveau supérieur ? Quelles mesures spécifiques puis-je prendre ? Comment puis-je continuer ? Vous partez ? Vous partez ? Et soutenir.
  • « C’est le vrai problème, n’est-ce pas ? Soutenir. Soutenir. (excellent sujet pour un nouveau livre) Comment puis-je surmonter le fait que je suis tout QuickStart et pas de FollowThrough ? Comment soutenir ? Persévérance. Thésaurus.
  • « J’ai besoin de mettre la main sur le maintien d’une habitude AVANT de faire mes premiers pas dans l’établissement d’une habitude. Parle à Karen et parle-lui de ça. Parler à l’équipe ? Sujet de formation pour les clients ? Soutenir. Soutenir. Soutenir. »
    Caché dans mon flot d’écriture de conscience, j’ai trouvé quelques pensées, idées et actions clés que j’ai explorées à un niveau plus profond une fois que je les ai libérées de ma tête.

Votre tête contient un nombre incroyable de nouvelles idées originales, originales et bonnes. Apprenez à désactiver vos filtres mentaux et à puiser dans vos propres profondeurs créatives…allez écrire…et vous pourriez changer votre monde !

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